{"id":1193,"date":"2025-10-24T19:31:28","date_gmt":"2025-10-24T17:31:28","guid":{"rendered":"https:\/\/parkinson380.com\/?p=1193"},"modified":"2025-10-24T19:31:29","modified_gmt":"2025-10-24T17:31:29","slug":"menu-probiotico-dia-14","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/parkinson380.com\/index.php\/2025\/10\/24\/menu-probiotico-dia-14\/","title":{"rendered":"Menu probiotico dia 14"},"content":{"rendered":"\n

Men\u00fa D\u00eda 14<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Comida<\/td>Tipo<\/td>Receta Incluida<\/td>bebida<\/td><\/tr>
Desayuno<\/strong><\/td>Plato \u00danico<\/td>Ensalada de espinacas con tomate seco y aceitunas negras<\/td>k\u00e9fir de coco<\/td><\/tr>
Almuerzo<\/strong><\/td>Sopa o Postre<\/td>Fresas<\/td>tepache<\/td><\/tr>
<\/td>Segundo Plato<\/td>Espaguetis de calabac\u00edn con pesto, huevos a la plancha y jam\u00f3n ib\u00e9rico<\/td><\/td><\/tr>
Cena<\/strong><\/td>Primer Plato<\/td>Alcachofas al horno<\/td><\/td><\/tr>
<\/td>Segundo Plato<\/td>Merluza al horno con ghee<\/em> y lim\u00f3n<\/td><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Men\u00fa D\u00eda 13<\/h2>\n\n\n\n

Desayuno<\/h4>\n\n\n\n

Ensalada verde con tomate, pepino, zanahoria y cebolla morada<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Infusi\u00f3n de menta y manzanilla<\/p>\n\n\n\n

Receta:<\/em> Mezcla lechuga, r\u00facula, tomate en gajos, pepino en rodajas, zanahoria rallada y cebolla morada fileteada. Ali\u00f1a con AOVE y vinagre.<\/p>\n\n\n\n

Almuerzo<\/h4>\n\n\n\n

Postre:<\/strong> Manzana fresca<\/p>\n\n\n\n

Segundo:<\/strong> Entrecot a la plancha<\/p>\n\n\n\n

Tepache<\/p>\n\n\n\n

Receta:<\/em> Saca el entrecot de la nevera 30 min antes. Sella en plancha muy caliente 3-4 min por lado. Deja reposar 8 min antes de cortar.<\/p>\n\n\n\n

Cena<\/h4>\n\n\n\n

Primero:<\/strong> Vaso de caldo de gallina<\/p>\n\n\n\n

Segundo:<\/strong> Wraps de coco rellenos de calabac\u00edn, setas, gallina, berenjena con curry<\/p>\n\n\n\n

Infusi\u00f3n de flor de jamaica<\/p>\n\n\n\n

Receta:<\/em> Saltea verduras con curry. Desmecha gallina del caldo. Rellena wraps de coco y enrolla.<\/p>\n\n\n\n

Men\u00fa D\u00eda 14<\/h2>\n\n\n\n

Desayuno<\/h4>\n\n\n\n

Ensalada de espinacas con tomate seco y aceitunas negras + k\u00e9fir de coco<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Receta:<\/em> Lava espinacas frescas. A\u00f1ade tomates secos hidratados y aceitunas negras. Ali\u00f1a con AOVE y vinagre bals\u00e1mico. Acompa\u00f1a con k\u00e9fir de coco.<\/p>\n\n\n\n

Almuerzo<\/h4>\n\n\n\n

Postre:<\/strong> Fresas frescas<\/p>\n\n\n\n

Segundo:<\/strong> Espaguetis de calabac\u00edn con pesto, huevos y jam\u00f3n ib\u00e9rico<\/p>\n\n\n\n

Receta:<\/em> Espiralizador para hacer \u00abespaguetis\u00bb de calabac\u00edn. Saltea 2 min. Mezcla con pesto verde. Corona con huevo a la plancha y virutas de ib\u00e9rico.<\/p>\n\n\n\n

Cena<\/h4>\n\n\n\n

Primero:<\/strong> Alcachofas al horno<\/p>\n\n\n\n

Segundo:<\/strong> Merluza al horno con ghee y lim\u00f3n<\/p>\n\n\n\n

Alcachofas:<\/em> Limpia y corta en cuartos, hornea con AOVE. Merluza:<\/em> Hornea a 180\u00b0C 15 min con ghee derretido y zumo de lim\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Men\u00fa D\u00eda 14 Comida Tipo Receta Incluida bebida Desayuno Plato \u00danico Ensalada de espinacas con tomate seco y aceitunas negras k\u00e9fir de coco Almuerzo Sopa o Postre Fresas tepache Segundo Plato Espaguetis de calabac\u00edn con pesto, huevos a la plancha y jam\u00f3n ib\u00e9rico Cena Primer Plato Alcachofas al horno Segundo Plato Merluza al horno con … <\/p>\n

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