Menú probiótico día 9

Menú Día 9

ComidaTipoReceta Incluidabebida
DesayunoPlato ÚnicoEspinacas y boniato al hornoyogur de coco
AlmuerzoSopa o PostreManzanatepache
Segundo PlatoSalmón salvaje a la plancha
CenaPrimer PlatoRúcula, zanahoria, aguacate, olivasInfusion de anis
Segundo PlatoSticks de boniato y hamburguesas de vaca

Recetas del Menú Día 9

Desayuno

Espinacas y boniato al horno + yogur de coco

Receta: Corta el boniato en dados y hornea a 200°C 25 min. Saltea espinacas frescas 2 min. Mezcla y acompaña con yogur de coco.

Almuerzo

Postre: Manzana fresca

Segundo: Salmón salvaje a la plancha

Receta: Seca bien el salmón. Marca en plancha con piel hacia abajo 4 min, voltea 2 min. La piel debe quedar crujiente. Exprime limón al servir.

Cena

Ensalada: Rúcula, zanahoria, aguacate y olivas

Segundo: Sticks de boniato y hamburguesas de vaca

Infusión de anís

Receta: Forma hamburguesas con carne picada y especias. Asa 4 min por lado. Hornea boniato en bastones con AOVE.

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