Menú prebiótico día 8

Menú Día 8

ComidaTipoReceta Incluidabebida
DesayunoPlato ÚnicoEnsalada: canónigos, tomate y zanahoriakéfir de coco
AlmuerzoSopa o PostreFresastepache
Segundo PlatoLomo ibérico a la plancha con patatas prebióticas
CenaPrimer PlatoEscalibada
Segundo PlatoSardinas a la plancha

Menú Día 8

Desayuno

Ensalada de canónigos, tomate y zanahoria + kéfir de coco

Receta: Lava y seca los canónigos. Añade tomate cherry y zanahoria rallada. Aliña con AOVE y limón. Acompaña con un vaso de kéfir de coco.

Almuerzo

Postre: Fresas frescas

Segundo: Lomo ibérico a la plancha con patatas prebióticas

Receta: Marca el lomo 3 min por lado. Calienta patatas prebióticas (cocidas y enfriadas 12h) en sartén con especias.

Cena

Primero: Escalibada

Segundo: Sardinas a la plancha

Escalibada: Asa pimiento rojo, berenjena al horno hasta quemar. Pela y aliña con AOVE. Sardinas: Limpia y asa 4 min por lado.

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