Menú Día 4
| Comida | Tipo | Receta Incluida | bebida |
| Desayuno | Plato Único | Patatas Probioticaespeciadas con huevos rotos | Infusion flor de jamaica |
| Almuerzo | Sopa o Postre | Manzana | combucha |
| Segundo Plato | Alcachofas y Pollo al horno | ||
| Cena | Primer Plato | ||
| Rape a la plancha con setas y Mayonesa y chucrut |
Recetas del Menú Día 4
Desayuno
Patatas prebióticas especiadas con huevos rotos
Receta: Cuece patatas, enfría 12h. Calienta en sartén con curry y pimentón. Fríe 2 huevos y rómpelos sobre las patatas.
Almuerzo
Postre: Manzana fresca
Segundo: Alcachofas y pollo al horno
Receta: Limpia alcachofas, córtalas en cuartos. Hornea con muslos de pollo, AOVE, ajo y limón a 180°C durante 40 min.
Cena
Plato único: Rape a la plancha con setas, mayonesa y chucrut
Receta: Marca el rape 3 min por lado. Saltea setas con ajo. Prepara mayonesa casera con huevo, AOVE y limón. Acompaña con chucrut.